Indiaase Kip Biryani Curry uit de Slowcooker

Prijs: € 6,52 Recept / € 3,26 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Kippendijfilet met warme kruiden, ui , knoflook, gember, tomatenblokjes en Griekse yoghurt smelten samen in dit heerlijk gerecht, dat met rijst en extra groente geserveerd wordt.

  • Voorbereiding
    20 min
  • Bereiding
    4 uur
  • Totaal
    4 uur 20 min

Ingrediënten

Aantal porties:
2

Benodigdheden

  • Snijplank
  • Mes
  • Slowcooker

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 6,52
  • Plus Plus
    € 6,63
  • Jumbo Jumbo
    € 7,19

Bereiding

  1. Stap 1 Verhit de olijfolie in een pannetje en bak de kipblokjes even rondom aan. Haal uit de pan.
    1. Olijfolie ingredient icon
      olijfolie 1 el
    2. Kipdijfilet ingredient icon
      kipdijfilet 300 g
  2. Stap 2 Voeg aan het overgebleven vet de ui, de gember, toe en knijp er de knoflook boven uit. Fruit 2 minuten.
    1. Rode ui ingredient icon
      rode ui 1 st
    2. Knoflook ingredient icon
      knoflook 2 teentjes
    3. Gember ingredient icon
      gember 2 cm
  3. Stap 3 Voeg chilipoeder, kurkuma. garam masala en kardemom toe en fuit 3 minuten mee.
    1. Chilipoeder ingredient icon
      chilipoeder 0,5 tl
    2. Gemalen kurkuma ingredient icon
      gemalen kurkuma 1 tl
    3. Garam masala ingredient icon
      garam masala 1 tl
    4. Gemalen kardemom ingredient icon
      gemalen kardemom 0,5 tl
  4. Stap 4 Roer er vervolgens de blokjes kip doorheen, zodat die de smaak ook kunnen opnemen.
    1. Kipdijfilet ingredient icon
      kipdijfilet 300 g
  5. Stap 5 Breng dit allemaal over in de binnenpan van de slowcooker.
  6. Stap 6 Voeg rozijnen, tomatenblokjes en de griekse yoghurt en het kaneelstokje toe. Roer alles goed door elkaar, sluit het deksel en zet voor 4 uur op high.
    1. Blanke rozijnen ingredient icon
      blanke rozijnen 25 g
    2. Tomatenblokjes ingredient icon
      tomatenblokjes 200 g
    3. Griekse yoghurt 2% vet ingredient icon
      griekse yoghurt 2% vet 60 g
    4. Kaneelstokje ingredient icon
      kaneelstokje 0,5 st
  7. Stap 7 Serveer dit gerecht met meer vezelrijst en extra groente naar keuze.
    1. Witte rijst met extra vezels ingredient icon
      witte rijst met extra vezels 120 g
  8. Stap 8 Vis het kaneelstokje eruit. Verdeel de Biryani op voorverwarmde borden op rijst en garneer met cashewnoten en peterselie.
    1. Cashewnoten ongezouten ingredient icon
      cashewnoten ongezouten 25 g
    2. Platte peterselie ingredient icon
      platte peterselie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

De Biryani vind ik qua groente geen volwaardig hoofdgerecht, vandaar, dat ik dit gerecht met peultjes en komkommersalade ernaast serveerde.

Kook de rijst in water met 1 tl kurkuma voor extra smaak en kleur.

Voeg indien nodig of gewenst zout naar smaak toe.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
621 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 1351 keer bekeken
  • 3 keer bewaard
  • 1 februari 2026

Tip

De Biryani vind ik qua groente geen volwaardig hoofdgerecht, vandaar, dat ik dit gerecht met peultjes en komkommersalade ernaast serveerde.

Kook de rijst in water met 1 tl kurkuma voor extra smaak en kleur.

Voeg indien nodig of gewenst zout naar smaak toe.

Voedingswaarden

Per portie
8 / 10
Gezonde basis

Dit recept scoort hoog dankzij de vele gezonde keuzes. Er wordt gebruik gemaakt van magere eiwitten (kippendij zonder vet), gezonde vetten uit olijfolie en ongezouten cashewnoten, en complexe koolhydraten door de vezelrijke rijst. De rijke mix van specerijen voegt niet alleen veel smaak toe zonder zout, maar biedt ook gezondheidsvoordelen. Het gerecht zelf bevat wat groente in de basis (ui, tomaat), maar de sleutel tot een volwaardige maaltijd is de tip om extra groenten toe te voegen. Wanneer je dit doet, creëer je een zeer complete en voedzame maaltijd die rijk is aan eiwitten, vezels en voedingsstoffen.

Energie 618 kcal
Vetten 16.8 g
waarvan verzadigde vetzuren 4 g
Koolhydraten 77 g
waarvan suikers 16.7 g
Vezels 6.7 g
Eiwitten 41.3 g
Zout 0.7 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account