Dit gerecht heeft een grote lijst aan ingrediënten. Geen extravagante, maar alledaagse ingrediënten, die bijna iedereen wel in huis heeft. Alles zonder aan te braden of te fruiten in de binnenpan, aanzetten en fijn de tijd om iets anders te doen in die 4 uurtjes slowcook tijd.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Plus
Albert Heijn
Jumbo
Proef de saus, je kunt met wat extra zoet of zuur naar eigen smaak aanpassen. Wij hebben wat extra pit toegevoegd met sambal badjak.
Proef de saus, je kunt met wat extra zoet of zuur naar eigen smaak aanpassen. Wij hebben wat extra pit toegevoegd met sambal badjak.
Dit recept scoort hoog dankzij de ruime hoeveelheid groenten zoals paprika, ui en tuinerwten en de magere eiwitten uit de kip. De bereidingswijze in de slowcooker zonder extra bakvet is erg gezond. De zoetzure smaak wordt gecreëerd door een combinatie van fruit, een klein beetje suiker en verschillende specerijen, wat een veel betere keuze is dan kant-en-klare sauzen die vaak veel suiker en zout bevatten. Al met al is dit een zeer evenwichtige en voedzame maaltijd, zeker in combinatie met de aanbevolen vezelrijke rijst en een salade.
| Energie | 342 kcal |
|---|---|
| Vetten | 12.7 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3.3 g |
| Koolhydraten | 40.3 g |
| waarvan suikers | 20.7 g |
| Vezels | 8.7 g |
| Eiwitten | 18.3 g |
| Zout | 1.3 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept