Tomaten-paprikasoep

Prijs: € 4,60 Recept / € 0,77 Per portie
Heeft het gesmaakt?
5 (1 beoordeling)

Lekker licht soepje van verse tomaten en gegrilde paprika's uit een pot. Gemakkelijk te maken en feestelijk met een beetje geslagen room op de soep.

  • Voorbereiding
    20 min
  • Bereiding
    10 min
  • Totaal
    30 min

Ingrediënten

Aantal porties:
6

Benodigdheden

  • Grote pan
  • Staafmixer

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Plus Plus
    € 4,60
  • Jumbo Jumbo
    € 4,70
  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 4,88

Bereiding

  1. Stap 1 Verhit de olie in een grote pan en bak hierin de ui en de knoflook glazig. Bak het laurierblaadje mee.
    1. Olijfolie ingredient icon
      olijfolie 2 el
    2. Ui ingredient icon
      ui 1 st
    3. Knoflook ingredient icon
      knoflook 2 teentjes
    4. Laurierblad ingredient icon
      laurierblad 1 st
  2. Stap 2 Voeg de in stukken gesneden tomaten, de wortelstukjes en de prei eraan toe en bak kort mee. Doe de schoongemaakte in stukken gesneden paprika en de gedroogde Provencaalse kruiden erbij en voeg de groentebouillon eraan toe, Breng alles aan de kook en laat ongeveer 20 minuten zachtjes koken-
    1. Tomaat ingredient icon
      tomaat 2 st
    2. Wortel ingredient icon
      wortel 1 st
    3. Prei ingredient icon
      prei 0,5 st
    4. Gegrilde rode paprika ingredient icon
      gegrilde rode paprika 1 pot
    5. Provençaalse kruiden ingredient icon
      provençaalse kruiden 1 el
    6. Groentebouillon ingredient icon
      groentebouillon 1.000 ml
  3. Stap 3 Verwijder het laurierblaadje. Pureer de soep met een staafmixer. Is de soep te dik, verdun dan met wat extra bouillon.
    1. Laurierblad ingredient icon
      laurierblad 1 st
  4. Stap 4 Maak de soep op smaak met paprikapoeder, zout en peper. Garneer de kommen of de borden met een toefje geslagen room en wat gehakte peterselie.
    1. Paprikapoeder ingredient icon
      paprikapoeder 0,5 el
    2. Peper ingredient icon
      peper
    3. Zout ingredient icon
      zout
    4. Slagroom ingredient icon
      slagroom
    5. Platte peterselie ingredient icon
      platte peterselie
Heeft het gesmaakt?
5 (1 beoordeling)

Tip

Je kunt ook een toefje slagroom uit een spuitbus op de soep doen.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Petra
Petra
635 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 560 keer bekeken
  • 3 keer bewaard
  • 1 december 2025

Tip

Je kunt ook een toefje slagroom uit een spuitbus op de soep doen.

Voedingswaarden

Per portie
8 / 10
Rijk aan groenten

Deze tomaten-paprikasoep is een uitstekende en voedzame keuze. De score is hoog omdat het recept barst van de groenten zoals tomaat, paprika, wortel, prei en ui, wat zorgt voor een rijke inname van vezels, vitamines en mineralen. Het gebruik van olijfolie is een gezonde vetkeuze. De score is echter geen 10, omdat een standaard bouillonblokje en de toevoeging van zout het natriumgehalte aanzienlijk kunnen verhogen. Ook de garnering met slagroom voegt onnodig verzadigd vet toe. Om de soep optimaal gezond te maken, kunt u het beste kiezen voor een natriumarme bouillon en de room weglaten of vervangen door een lepel magere yoghurt.

Energie 65 kcal
Vetten 1.5 g
waarvan verzadigde vetzuren 0.4 g
Koolhydraten 12.5 g
waarvan suikers 7 g
Vezels 3 g
Eiwitten 2.4 g
Zout 1.2 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account
29 december 2025 om 16:33
Bedankt voor de mooie foto en je alternatief bij het recept Lidy. Groetjes, Petra
27 december 2025 om 16:31
Hoi Lidy, bedankt voor de 5 sterren bij mijn tomaten-paprikasoep. Fijn weekend. Groetjes, Petra
4 december 2025 om 12:13
5
Deze ga ik eens maken. Groetjes Lidy.
4 december 2025 om 16:19
Zeker doen Lidy. Is een aanrader. Groetjes, Petra