Gebakken rijst met gemarineerde garnalen, puntpaprika en shiitake

Prijs: € 8,24 Recept / € 4,12 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

De rauwe en gepelde garnalen worden 15 minuten in olijfolie met rode peper en gember gemarineerd en vervolgens gebakken. De gekookte rijst is geheel afgekoeld en gebakken met de ui, rode peper en shiitake. Lekker en snel.

  • Voorbereiding
    10 min
  • Bereiding
    10 min
  • Totaal
    20 min

Ingrediënten

Aantal porties:
2

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Dirk Dirk
    € 8,24
  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 10,95
  • Plus Plus
    € 11,18

Bereiding

  1. Stap 1 Kook de rijst al in de ochtend volgens de beschrijving op de verpakking gaar, giet af en laat geheel koud worden.
    1. Rijst ingredient icon
      rijst 120 g
  2. Stap 2 Snij alle groente en smaakmakers volgens de beschrijving.
  3. Stap 3 Pel de garnalen en dep ze droog.
    1. Garnaal ingredient icon
      garnaal 250 g
  4. Stap 4 Marineer de garnalen met de gember, knoflook en de rode peper circa 15 minuten in 2 el olijfolie.
    1. Garnaal ingredient icon
      garnaal 250 g
    2. Gember ingredient icon
      gember 2 cm
    3. Knoflook ingredient icon
      knoflook 1 teentje
    4. Rode chilipeper ingredient icon
      rode chilipeper 1 st
    5. Olijfolie ingredient icon
      olijfolie 2 el
  5. Stap 5 Voeg een eetlepel olijfolie toe aan een hapjespan en fruit de ui, paprika en de shiitake enkele minuten.
    1. Olijfolie ingredient icon
      olijfolie 1 el
    2. Rode ui ingredient icon
      rode ui 0,5 st
    3. Rode puntpaprika ingredient icon
      rode puntpaprika 1 st
    4. Shiitake ingredient icon
      shiitake 150 g
  6. Stap 6 Voeg de rijst toe en bak circa 5 minuten mee. Breng op smaak met gemalen peper. ( eventueel wat zout )
    1. Rijst ingredient icon
      rijst 120 g
    2. Peper ingredient icon
      peper
  7. Stap 7 Bak onderussen de garnalen met de marinade totdat ze rozig zijn.
    1. Citroen ingredient icon
      citroen 250 g
  8. Stap 8 Verdeel de rijst over 2 borden, verdeel er de garnalen over en garneer met een blaadje groen en of limoen of citroen.
    1. Platte peterselie ingredient icon
      platte peterselie
    2. Limoen ingredient icon
      limoen
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

De marinadetijd is niet meegerekend.

In plaats van shiitake kun je ook kastanje champignons nemen.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
621 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 534 keer bekeken
  • 1 keer bewaard
  • 20 november 2025

Tip

De marinadetijd is niet meegerekend.

In plaats van shiitake kun je ook kastanje champignons nemen.

Voedingswaarden

Per portie
8 / 10
Uitstekend gebalanceerd

Dit gerecht scoort hoog op gezondheid dankzij de uitstekende balans tussen magere eiwitten uit de garnalen, een ruime hoeveelheid groenten zoals puntpaprika en shiitake, en gezonde vetten uit olijfolie. Het gebruik van verse smaakmakers zoals gember, knoflook en rode peper in plaats van kant-en-klare zoute sauzen is een groot pluspunt. Voor een nog hogere score en extra vezels, vitaminen en mineralen, zou je specifiek voor zilvervliesrijst kunnen kiezen in plaats van witte rijst.

Energie 318 kcal
Vetten 2.4 g
waarvan verzadigde vetzuren 0.3 g
Koolhydraten 60.4 g
waarvan suikers 5.9 g
Vezels 4.5 g
Eiwitten 14.5 g
Zout 0.8 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account