Lekker gekruid varkensvleespannetje met paprika en prei

Prijs: € 7,21 Recept / € 2,40 Per portie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Stukjes zacht varkensvlees met paprika en prei in een lekker pittig zoetzuur sausje. Een heerlijk doordeweeks snelkaar recept.

  • Voorbereiding
    15 min
  • Bereiding
    15 min
  • Totaal
    30 min

Ingrediënten

Aantal porties:
3

Benodigdheden

  • Wok of hapjespan

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 7,21
  • Jumbo Jumbo
    € 7,66

Bereiding

  1. Stap 1 Verhit de olie in een wok of hapjespan en bak hierin het vlees (in gedeelten) aan alle kanten bruin. Bak de ui en de knoflook mee tot glazig. Maak het vlees op smaak met wat peper en zout.
    1. Zonnebloemolie ingredient icon
      zonnebloemolie 2 el
    2. Hamlap ingredient icon
      hamlap 300 g
    3. Sjalot ingredient icon
      sjalot 2 st
    4. Knoflook ingredient icon
      knoflook 2 teentjes
    5. Peper ingredient icon
      peper
    6. Zout ingredient icon
      zout
  2. Stap 2 Voeg de prei en de paprika's eraan toe en bak ook even een paar minuten mee.
    1. Prei ingredient icon
      prei 1 st
    2. Paprika ingredient icon
      paprika 1 st
    3. Groene paprika ingredient icon
      groene paprika 1 st
  3. Stap 3 Maak een sausje van de gember, gembersiroop, tomatenketchup, azijn en chilisaus. Meng dit sausje door het vlees met de groenten. Breng het geheel aan de kook en laat plm. 10 minuten zachtjes sudderen.
    1. Gekonfijte gember ingredient icon
      gekonfijte gember 2 bolletjes
    2. Gembersiroop ingredient icon
      gembersiroop 1 el
    3. Ketchup ingredient icon
      ketchup 1 el
    4. Witte natuurazijn ingredient icon
      witte natuurazijn 1 el
    5. Zoete chilisaus ingredient icon
      zoete chilisaus 2 el
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Neem kipfilet in plaats van varkensvlees.

Dit varkensvleespannetje is lekker met rijst en sperziebonen.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Petra
Petra
643 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 665 keer bekeken
  • 3 keer bewaard
  • 7 oktober 2025

Tip

Neem kipfilet in plaats van varkensvlees.

Dit varkensvleespannetje is lekker met rijst en sperziebonen.

Voedingswaarden

Per portie
6 / 10
Goede basis, suikerrijke saus

Dit gerecht scoort een 6 omdat het een goede basis heeft van mager varkensvlees (hamlappen) en een mooie portie groenten zoals paprika en prei. Deze leveren belangrijke eiwitten, vezels en vitamines. Het voornaamste nadeel is de zoetzure saus, die door de combinatie van gekonfijte gember, gembersiroop, tomatenketchup en chilisaus relatief veel toegevoegde suikers bevat. Hoewel de basis dus gezond is, trekt de suikerrijke saus de totale gezondheidsscore omlaag.

Energie 182 kcal
Vetten 3.8 g
waarvan verzadigde vetzuren 1 g
Koolhydraten 19.8 g
waarvan suikers 12.3 g
Vezels 2.5 g
Eiwitten 17.2 g
Zout 0.8 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account