Een heerlijke, vullende salade met malse blokjes magere kip haas, die op smaak zijn gemaakt met aminos, tomatenpuree en knoflook.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Dirk
Jumbo
Albert Heijn
Je kunt de kip na het bakken ook laten afkoelen en deze er koud op serveren.
Serveer voor grote eters met een snee volkorenbrood.
Voeg voor een beetje pit wat chilipeper of cayennepeper aan de kip toe.
Kies eventueel voor ongezouten walnoten of pecannoten ipv de zonnebloem of pijnboompitjes.
Je kunt de kip na het bakken ook laten afkoelen en deze er koud op serveren.
Serveer voor grote eters met een snee volkorenbrood.
Voeg voor een beetje pit wat chilipeper of cayennepeper aan de kip toe.
Kies eventueel voor ongezouten walnoten of pecannoten ipv de zonnebloem of pijnboompitjes.
Deze maaltijdsalade scoort hoog op gezondheid dankzij de uitstekende balans tussen magere eiwitten uit de kip en een rijke variatie aan groenten zoals sla, tomaat, komkommer en avocado. Dit zorgt voor een ruime hoeveelheid vezels, vitamines en mineralen. De gebruikte vetten zijn voornamelijk onverzadigd en afkomstig uit gezonde bronnen zoals olijfolie, avocado, pitten en zaden, wat gunstig is voor hart- en bloedvaten. Doordat er gebruik wordt gemaakt van kruiden en specerijen in plaats van veel zout, is het een pure en voedzame keuze die goed verzadigt.
| Energie | 458 kcal |
|---|---|
| Vetten | 28.3 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 4.1 g |
| Koolhydraten | 20.3 g |
| waarvan suikers | 7.5 g |
| Vezels | 7.1 g |
| Eiwitten | 33 g |
| Zout | 0.5 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept