Goed Gevulde Makkelijke Maandag Macaroni

Prijs: € 7,67 Recept / € 3,84 Per portie
Heeft het gesmaakt?
5 (2 beoordelingen)

Dit gerecht is snel en gemakkelijk te maken, heeft een diversiteit aan groente en is goed vullend. Bovendien is dit gerecht ideaal om eventuele groente restjes uit de koelkast te verwerken.

  • Voorbereiding
    15 min
  • Bereiding
    15 min
  • Totaal
    30 min

Ingrediënten

Aantal porties:
2
  1. Garnering (optioneel)

Benodigdheden

  • Dunschiller
  • Snijplank
  • Mes
  • Hapjespan

Prijs per supermarkt

Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!

  • Albert Heijn Albert Heijn
    € 7,67

Bereiding

  1. Stap 1 Zet alles klaar. Verwarm de olijfolie in een hapjespan en fruit de ui en de knoflook even aan.
    1. olijfolie 1,5 el
    2. ui 1 st
    3. knoflook 2 teentjes
  2. Stap 2 Voeg vervolgens het rundergehakt toe en bak het gaar en rul.
    1. rundergehakt 200 g
  3. Stap 3 Breng op smaak met het verkruimeld bouillonblokje zero salt en peper uit de molen naar smaak.
    1. kruidenbouillonblokje zonder zout 1 st
    2. peper
  4. Stap 4 Voeg wortel, paprika en champignons toe aan de pan en bak alles zacht .
    1. wortel 150 g
    2. paprika 1 st
    3. champignons 150 g
  5. Stap 5 Voeg de prei toe en bak even mee. Kook ondertussen de macaroni volgens de beschrijving op de verpakking gaar. Giet af en van wat kookvocht op.
    1. prei 150 g
    2. macaroni 120 g
  6. Stap 6 Roer de tomatenpuree door de groente in de pan en voeg de oregano toe. Bak even mee.
    1. driedubbel tomatenconcentraat 40 g
    2. gedroogde oregano 1 el
  7. Stap 7 Roer er eventueel wat kookvocht van de macaroni door om het geheel wat smeuïger te maken.
  8. Stap 8 Verdeel de macaroni over 2 borden, verdeel de inhoud van de pan eroverheen en garneer met kaas of pijnboompitten en een blaadje basilicum.
    1. geraspte kaas
    2. basilicum
    3. pijnboompitten
Heeft het gesmaakt?
5 (2 beoordelingen)

Tip

Een gele paprika geeft nog meer kleur aan het gerecht.

In plaats van prei kun je ook blokjes courgette toevoegen.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
366 recepten
  • Donateur
  • 306 keer bekeken
  • 1 keer bewaard
  • 26 mei 2025

Tip

Een gele paprika geeft nog meer kleur aan het gerecht.

In plaats van prei kun je ook blokjes courgette toevoegen.

Voedingswaarden

Per portie
8 / 10
Groenterijk en voedzaam

Dit macaroni gerecht scoort goed op gezondheid dankzij de royale hoeveelheid groenten zoals wortel, paprika, prei en champignons, die zorgen voor veel vezels, vitaminen en mineralen. Het gebruik van een zoutarm bouillonblokje en olijfolie draagt bij aan een gezondere maaltijd. De portie rundergehakt levert eiwitten, en hoewel volkoren macaroni een nog betere keuze zou zijn voor extra vezels, is dit al een voedzaam en vullend gerecht. Let wel op met de optionele kaas, die de hoeveelheid verzadigd vet en zout kan verhogen.

Energie 637 kcal
Vetten 24.5 g
waarvan verzadigde vetzuren 8.7 g
Koolhydraten 74.6 g
waarvan suikers 14.5 g
Vezels 8.8 g
Eiwitten 31.1 g
Zout 0.3 g

Vergelijk supermarktprijzen

Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account
1 juni 2025 om 13:59
Dankjewel Natasja voor je mooie beoordeling bij mijn recept. Groetjes Lidy.
29 mei 2025 om 08:16
Dankjewel Karin voor jouw mooie beoordeling bij mijn recept. Groetjes Lidy.