Dit gerecht is snel en gemakkelijk te maken, heeft een diversiteit aan groente en is goed vullend. Bovendien is dit gerecht ideaal om eventuele groente restjes uit de koelkast te verwerken.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Een gele paprika geeft nog meer kleur aan het gerecht.
In plaats van prei kun je ook blokjes courgette toevoegen.
Een gele paprika geeft nog meer kleur aan het gerecht.
In plaats van prei kun je ook blokjes courgette toevoegen.
Dit macaroni gerecht scoort goed op gezondheid dankzij de royale hoeveelheid groenten zoals wortel, paprika, prei en champignons, die zorgen voor veel vezels, vitaminen en mineralen. Het gebruik van een zoutarm bouillonblokje en olijfolie draagt bij aan een gezondere maaltijd. De portie rundergehakt levert eiwitten, en hoewel volkoren macaroni een nog betere keuze zou zijn voor extra vezels, is dit al een voedzaam en vullend gerecht. Let wel op met de optionele kaas, die de hoeveelheid verzadigd vet en zout kan verhogen.
Energie | 637 kcal |
---|---|
Vetten | 24.5 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 8.7 g |
Koolhydraten | 74.6 g |
waarvan suikers | 14.5 g |
Vezels | 8.8 g |
Eiwitten | 31.1 g |
Zout | 0.3 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
|
|
|
|
|
|
||
---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() |
Winterpeen | € 0,16 | € 0,18 | € 0,15 | € 0,25 | € 0,16 | € 0,25 |
![]() |
Paprika | € 0,75 | € 0,89 | € 0,59 | € 0,75 | € 0,75 | € 0,75 |
![]() |
Prei | € 0,33 | € 0,38 | € 0,25 | € 0,33 | € 0,33 | € 0,33 |
![]() |
Champignons | € 0,75 | € 0,29 | € 0,71 | € 0,75 | € 0,75 | € 0,75 |
![]() |
Rundergehakt | € 3,66 | € 3,33 | € 3,66 | € 3,66 | € 3,66 | |
![]() |
Driedubbel tomatenconcentraat | € 0,58 | |||||
![]() |
Gedroogde oregano | € 0,56 | € 0,94 | € 0,56 | € 0,23 | € 0,42 | € 0,86 |
![]() |
Kruidenbouillonblokje zonder zout | € 0,26 | |||||
![]() |
Knoflook | € 0,09 | € 0,06 | € 0,06 | € 0,09 | € 0,09 | € 0,09 |
![]() |
Ui | € 0,12 | € 0,15 | € 0,10 | € 0,12 | € 0,13 | € 0,13 |
![]() |
Macaroni | € 0,15 | € 0,16 | € 0,15 | € 0,15 | € 0,15 | € 0,15 |
![]() |
Olijfolie | € 0,26 | € 0,29 | € 0,19 | € 0,19 | € 0,19 | € 0,19 |
![]() |
Geraspte kaas | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 |
![]() |
Basilicum | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 |
![]() |
Pijnboompitten | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 |
Totaal | € 7,67 |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept