Deze knapperige kippenvleugels zijn een ware smaakexplosie! De perfecte combinatie van knapperige, sappige kippenvleugels en een plakkerig-zoete honing-knoflooksaus met precies de juiste hoeveelheid pittigheid van de cayennepeper.
Dit gerecht scoort een 3 op 10. Hoewel de bereiding in de airfryer gunstiger is dan frituren omdat er geen extra vet wordt toegevoegd en er gezonde specerijen worden gebruikt, zijn de nadelen aanzienlijk. Kippenvleugels zelf zijn vetrijk, en de saus bevat een zeer grote hoeveelheid suiker door de honing (ongeveer 36 gram per portie) en een hoog zoutgehalte door de sojasaus en het toegevoegde zout (ongeveer 1500 mg per portie). Dit maakt het een calorierijk gerecht met veel suiker en zout, dat slechts zeer beperkt past binnen een gezond voedingspatroon.
| Energie | 896 kcal |
|---|---|
| Vetten | 55 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 20 g |
| Koolhydraten | 62 g |
| waarvan suikers | 36 g |
| Vezels | 2 g |
| Eiwitten | 40 g |
| Zout | 6.8 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept