Kaiserbroodjes uitgehold en gevuld met rundergehakt, ui, knoflook en wat paprika. Heerlijk compleet gemaakt met wat kaas naar keuze. Met zelfgemaakte soep vooraf een complete hoofdmaaltijd. Fijn als warme lunch.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Prima om tijdens de lunch serveren. Met een salade erbij vult het echt voldoende voor een volwaardige warme avondmaaltijd.
Gewoon een ideaal gerecht voor een makkelijke doordeweekse dag.
Prima om tijdens de lunch serveren. Met een salade erbij vult het echt voldoende voor een volwaardige warme avondmaaltijd.
Gewoon een ideaal gerecht voor een makkelijke doordeweekse dag.
Dit recept scoort een 5 omdat het een mix van gezonde en minder gezonde elementen bevat. De toevoeging van groenten zoals paprika, ui en knoflook is positief. Echter, het gebruik van witte kaiserbroodjes, die weinig vezels bevatten, en de combinatie van rundergehakt en een royale portie kaas maken het gerecht relatief rijk aan verzadigd vet en zout. Het is een smakelijke maaltijd voor af en toe, die je aanzienlijk gezonder kunt maken door te kiezen voor volkorenbroodjes, minder kaas te gebruiken en er, zoals de tip al aangeeft, een flinke salade bij te serveren.
Energie | 328 kcal |
---|---|
Vetten | 15.5 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 5.1 g |
Koolhydraten | 29.8 g |
waarvan suikers | 2.7 g |
Vezels | 2 g |
Eiwitten | 16.4 g |
Zout | 0.9 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
|
|
|
|
|
|
||
---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() |
Kaiserbroodje | € 0,56 | € 0,58 | € 0,58 | € 0,58 | € 0,98 | |
![]() |
Paprika | € 0,30 | € 0,38 | € 0,38 | € 0,38 | € 0,45 | € 0,38 |
![]() |
Rode ui | € 0,06 | € 0,06 | € 0,07 | € 0,07 | € 0,21 | € 0,07 |
![]() |
Rundergehakt | € 2,08 | € 2,29 | € 2,29 | € 2,29 | € 2,29 | |
![]() |
Knoflook | € 0,03 | € 0,05 | € 0,05 | € 0,05 | € 0,03 | € 0,05 |
![]() |
Sambal badjak | € 0,06 | € 0,03 | € 0,03 | € 0,05 | € 0,04 | € 0,04 |
![]() |
Gemalen komijn | € 0,04 | € 0,05 | € 0,05 | € 0,02 | € 0,05 | € 0,03 |
![]() |
Peper | € 0,04 | € 0,04 | € 0,02 | € 0,02 | € 0,05 | € 0,02 |
![]() |
Olijfolie | € 0,12 | € 0,12 | € 0,12 | € 0,17 | € 0,19 | € 0,12 |
![]() |
Geraspte kaas | € 0,48 | € 0,79 | € 0,87 | € 0,87 | € 0,56 | € 0,87 |
Totaal | € 3,77 | € 4,39 | € 4,46 | € 4,50 |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept