Picadillo is een veelzijdig gerecht met een rijke culinaire traditie. Populair in veel Latijns-Amerikaanse landen. Deze Mexicaanse variant wordt gemaakt met aardappel en poblano en is perfect als vulling voor taco's of empanadas. Het is een heerlijk gerecht dat gemakkelijk kan worden aangepast met jouw favoriete ingrediënten.
Picadillo (zonder koriander) kan tot 3 maanden van tevoren worden bereid. Bewaar in een luchtdichte verpakking en vries in.
Picadillo (zonder koriander) kan tot 3 maanden van tevoren worden bereid. Bewaar in een luchtdichte verpakking en vries in.
Dit gerecht vormt een degelijke basis dankzij de combinatie van eiwitrijk rundergehakt en verschillende groenten zoals tomaat, ui en poblano peper. De grote hoeveelheid zout, afkomstig van zowel de kippenbouillon als het toegevoegde zout, maakt het echter een minder gezonde keuze. Voor een voedzamere maaltijd kunt u beter kiezen voor zoutarme bouillon en de hoeveelheid toegevoegd zout aanzienlijk verminderen, waardoor de score hoger uitvalt.
Energie | 448 kcal |
---|---|
Vetten | 31.3 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 9.9 g |
Koolhydraten | 17 g |
waarvan suikers | 3.8 g |
Vezels | 1.6 g |
Eiwitten | 23.8 g |
Zout | 4 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept