Eenvoudig eenpansgerecht BBQ Chicken Pasta

Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Dit eenpansgerecht is perfect voor drukke dagen wanneer je weinig tijd hebt om uitgebreid te koken. Het combineert de heerlijke smaken van barbecuesaus, kaas en krokante bacon in één gemakkelijke en smakelijke pastamaaltijd die in een half uurtje op tafel staat.

  • Voorbereiding
    10 min
  • Bereiding
    25 min
  • Totaal
    35 min

Ingrediënten

Aantal porties:
6

Benodigdheden

  • Grote kookpan of braadpan

Bereiding

  1. Stap 1 Verhit een grote kookpan of braadpan op middelhoog vuur. Voeg de bacon toe en bak tot het bruin en krokant is. Ongeveer 6-8 minuten. Giet het overtollige vet af, maar laat ongeveer 1 eetlepel in de pan.
    1. bacon 4 plakjes
  2. Stap 2 Roer de blokjes kip erdoor en bak tot het goudbruin is. Ongeveer 2-3 minuten.
    1. kipfilet 1 st
  3. Stap 3 Voeg knoflook en ui toe en bak al roerend tot de uien glazig zijn. Ongeveer 3-4 minuten.
    1. knoflook 2 teentjes
    2. ui 1 st
  4. Stap 4 Roer de kippenbouillon, tomatenblokjes, melk, chilivlokken, pasta, peper en zout erdoor. Breng aan de kook, dek af, zet het vuur laag en laat sudderen tot de pasta gaar is. Ongeveer 13-16 minuten.
    1. kippenbouillon 500 ml
    2. tomatenblokjes 400 g
    3. chilivlokken 0,25 tl
    4. peper
    5. zout
    6. fusilli 300 g
    7. melk 125 ml
  5. Stap 5 Roer de barbecuesaus en kaas erdoor tot ze goed zijn verwarmd. Ongeveer 1-2 minuten.
    1. barbecuesaus 60 ml
    2. cheddar kaas 125 g
  6. Stap 6 Direct serveren.
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
  • 795 keer bekeken
  • 5 keer bewaard
  • 19 januari 2025

Voedingswaarden

Per portie
4 / 10
Calorierijk comfortgerecht

Dit gerecht scoort lager op de gezondheidsschaal vanwege de combinatie van meerdere minder gezonde ingrediënten. Hoewel de kip voor eiwitten zorgt en de tomaat en ui wat groenten toevoegen, bevat de maaltijd veel zout, verzadigd vet en suiker. Dit komt door het gebruik van spek (bewerkt vlees), cheddar kaas, kippenbouillon en barbecuesaus, die vaak rijk zijn aan deze stoffen. De witte pasta levert voornamelijk snelle koolhydraten en weinig vezels. Hierdoor is het meer een calorierijke comfortmaaltijd dan een voedzame, gebalanceerde keuze voor elke dag.

Energie 411 kcal
Vetten 15.5 g
waarvan verzadigde vetzuren 6.2 g
Koolhydraten 46.2 g
waarvan suikers 9.9 g
Vezels 2.1 g
Eiwitten 22.2 g
Zout 2.2 g

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account