Snelle, Slankere Knoflooksaus

(Nog geen beoordelingen)

Met deze slankere versie van knoflooksaus "zondig " je maar een beetje als je op de calorietjes wilt letten. Deze heerlijke saus is gemaakt op basis van Griekse Yoghurt met slechts 2 % vet, 1 el goede mayonaise, 2 geperste tenen knoflook en op smaak gemaakt met snufje, zout, peper, wat citroensap en een beetje vloeibare honing. Bieslook en klaar.

  • Voorbereiding
    5 min
  • Bereiding
    5 min
  • Totaal
    10 min

Ingrediënten

Aantal porties:
2

Benodigdheden

  • Kom
  • Schaar
  • Knoflookpers
  • Lepel

Bereiding

  1. Stap 1 Roer de Griekse yoghurt en de mayonaise door elkaar.
  2. Stap 2 Voeg de geperste knoflook, zout, peper, citroensap, honing of agavesiroop en bieslook toe en roer alles door elkaar.
  3. Stap 3 PROEF ! En voeg zo nodig nog wat naar eigen smaak toe.
  4. Stap 4 Garneer dan de saus met wat extra fijngeknipte bieslook en zet tot gebruik koel weg. Deze saus al op voorhand gemaakt voor het Turks Broodje Kip Shoarma, waarvan de kip ook al in in de marinade staat.

Tip

Een heerlijke en slanke versie van knoflooksaus die zeer snel gemaakt is.

Gemaakt voor bij het Turks Broodje Kip Shoarma. (Staat nu in de marianade)

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
  • 117 keer bekeken
  • 1 keer bewaard
  • 2 november 2024

Tip

Een heerlijke en slanke versie van knoflooksaus die zeer snel gemaakt is.

Gemaakt voor bij het Turks Broodje Kip Shoarma. (Staat nu in de marianade)

Voedingswaarden

Per portie
Energie 86 kcal
Vetten 6 g
waarvan verzadigde vetzuren 1.2 g
Koolhydraten 4.4 g
waarvan suikers 2.8 g
Vezels 0.1 g
Eiwitten 4.1 g
Zout 0.4 g

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account