Dit is een fantastisch zalmrecept die binnen 15 minuten op tafel staat. Goudbruin en krokant van buiten, boterig en sappig van binnen. Ideaal voor een snelle, gezonde maaltijd en eindeloos te combineren met verschillende sauzen en bijgerechten.
Je kunt ook andere vissoorten proberen met dezelfde kruidenmix, zolang de vis maar stevig en dik is.
Experimenteer met verschillende sauzen zoals basilicumsaus, tzatziki, of honingmosterd voor extra smaak.
Je kunt ook andere vissoorten proberen met dezelfde kruidenmix, zolang de vis maar stevig en dik is.
Experimenteer met verschillende sauzen zoals basilicumsaus, tzatziki, of honingmosterd voor extra smaak.
Deze airfryer zalm krijgt een score van 7. Zalm is een fantastische bron van omega-3 vetzuren en hoogwaardige eiwitten, en de bereiding in de airfryer is een vetarme methode. Echter, de toevoeging van een eetlepel suiker aan het recept en de 0.75 theelepel zout wegen mee, waardoor het geen hogere score behaalt. Het blijft een voedzaam gerecht, maar voor een nog gezondere maaltijd kan de hoeveelheid suiker en zout eventueel verminderd worden.
| Energie | 294 kcal |
|---|---|
| Vetten | 15 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3 g |
| Koolhydraten | 4 g |
| waarvan suikers | 2 g |
| Vezels | 0 g |
| Eiwitten | 31 g |
| Zout | 1 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept