Deze Creoolse kruidenmix is geweldig voor het toevoegen van smaak aan rijst, vlees, soepen, stoofschotels, of wat dan ook maar een smaakboost nodig heeft. Het is ook leuk als cadeau wanneer het in een decoratieve pot wordt gedaan met het recept erbij.
Deze kruidenmix bevat veel smaakvolle kruiden en specerijen zoals paprika, knoflook, ui en diverse groene kruiden, die antioxidanten kunnen leveren. Echter, het zoutgehalte is met 3 eetlepels op de totale hoeveelheid erg hoog. Overmatige zoutconsumptie is een risicofactor voor hoge bloeddruk en hart- en vaatziekten. Hoewel de kruiden positief zijn, drukt de grote hoeveelheid zout de gezondheidsscore aanzienlijk.
| Energie | 16 kcal |
|---|---|
| Vetten | 0 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0 g |
| Koolhydraten | 3 g |
| waarvan suikers | 1 g |
| Vezels | 2 g |
| Eiwitten | 1 g |
| Zout | 2.7 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept