Dit recept is voor een heerlijk vullend bijgerecht van orzo met rijst. Geweldig bij bijvoorbeeld kip. Het is heel simpel en hier thuis een echte favoriet.
Dit bijgerecht bestaat voornamelijk uit geraffineerde koolhydraten (witte rijst en orzo) en vet (boter), met weinig vezels, vitamines of mineralen. Het bouillonblokje voegt smaak toe, maar vaak ook veel zout. Hoewel het vullend kan zijn als onderdeel van een maaltijd, biedt het op zichzelf weinig voedingswaarde en is het geen gezonde keuze door het gebrek aan groenten, volkoren granen of magere eiwitten.
| Energie | 192 kcal |
|---|---|
| Vetten | 5 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 3 g |
| Koolhydraten | 32 g |
| waarvan suikers | 1 g |
| Vezels | 1 g |
| Eiwitten | 5 g |
| Zout | 0.7 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept