Aangezien ik noodzakelijkerwijs op inname van zout moet letten, maak ik geregeld mijn eigen kruidenmixen met, óf helemaal geen zout, óf slechts een heel klein beetje. Altijd veel minder, dan de kant en klare mixen, die je in de supermarkt kunt kopen. En zeg nu zelf, wat is nu leuker, dan in een gezellig potje je eigen mix te maken.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Plus
Jumbo
Albert Heijn
Maak eerst in verhouding een kleine hoeveelheid om de smaak te testen. Daarna kun je in verhouding een grotere hoeveelheid maken.
En zet het zoutpotje maar op tafel, voor diegene, die wat zout wil toevoegen.
Maak eerst in verhouding een kleine hoeveelheid om de smaak te testen. Daarna kun je in verhouding een grotere hoeveelheid maken.
En zet het zoutpotje maar op tafel, voor diegene, die wat zout wil toevoegen.
Deze zelfgemaakte kruidenmix is een fantastische, gezonde keuze, vooral omdat het doel is de zoutinname drastisch te verminderen. Door voornamelijk kruiden en specerijen te gebruiken voor smaak en slechts een minimale hoeveelheid zout toe te voegen, draagt dit recept bij aan een zoutbewust dieet, wat gunstig is voor de bloeddruk en algehele gezondheid. Het stimuleert het gebruik van natuurlijke smaakmakers in plaats van overmatig zout.
| Energie | 5 kcal |
|---|---|
| Vetten | 0.1 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0 g |
| Koolhydraten | 1.1 g |
| waarvan suikers | 0.1 g |
| Vezels | 0.5 g |
| Eiwitten | 0.2 g |
| Zout | 0.3 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
|
|
|
|
|
|
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
Bieslook | € 0,36 | € 0,36 | € 0,36 | € 0,30 | € 0,45 | € 0,41 |
|
Gedroogde peterselie | € 0,70 | € 1,21 | € 1,54 | € 2,68 | € 2,94 | € 3,21 |
|
Gemalen rozemarijn | € 0,24 | € 0,28 | € 0,28 | € 0,24 | € 0,29 | € 0,32 |
|
Uienpoeder | € 0,53 | € 0,53 | € 0,53 | € 0,50 | € 0,56 | € 0,61 |
|
Kerriepoeder | € 0,09 | € 0,09 | € 0,09 | € 0,09 | € 0,09 | € 0,11 |
|
Paprikapoeder | € 0,10 | € 0,09 | € 0,10 | € 0,09 | € 0,10 | € 0,12 |
|
Peper | € 0,04 | € 0,05 | € 0,05 | € 0,08 | € 0,08 | € 0,10 |
|
Zout | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 |
| Totaal | € 2,07 | € 2,62 | € 2,96 | € 3,99 | € 4,52 | € 4,89 |
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept
Lieve groet Cecile