Super lekker en gemakkelijk gerecht uit de slowcooker. Kip, erwtjes, knoflook, gerookte spekjes, rode pesto en mascarpone smelten samen tot een heerlijk hoofdgerecht, waar je weinig voor hoeft te doen. Ja nog ff pasta koken.
Lekker met een salade naar keuze.
Oei , wat heerlijke malse kip, je proeft pesto, die niet overheerst, de spekjes en het romige van de mascarpone met de lichte toets van chilivlokken.
Lekker met een salade naar keuze.
Oei , wat heerlijke malse kip, je proeft pesto, die niet overheerst, de spekjes en het romige van de mascarpone met de lichte toets van chilivlokken.
Dit gerecht scoort een 4 omdat het, ondanks de goede hoeveelheid eiwitten uit de kipfilet, zeer rijk is aan verzadigd vet en zout. De combinatie van gerookte spekjes, mascarpone en rode pesto zorgt voor een calorierijk geheel dat de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid vet en zout snel overschrijdt. Met slechts 75 gram tuinerwtjes per persoon is de hoeveelheid groenten bovendien aan de lage kant. Hierdoor is het een gerecht om met mate van te genieten en niet als onderdeel van een dagelijks gezond eetpatroon.
| Energie | 657 kcal |
|---|---|
| Vetten | 48.5 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 22 g |
| Koolhydraten | 13.8 g |
| waarvan suikers | 7.9 g |
| Vezels | 5.1 g |
| Eiwitten | 38.2 g |
| Zout | 2.5 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept