Heerlijk zoetzuur van groente. Lekker op een boterham met kaas. Gebruik de zoetzure groente bij de maaltijd, bijvoorbeeld in een wrap, op een hamburger of bij een rijstgerecht. Verwerk ze in een salade of serveer ze bij een stamppotje. Super lekker.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
* Spoel de te gebruiken potjes en deksels met het water om. Zet voor 15 minuten in een voorverwarmde oven van 150 graden en laat tot gebruik in de oven staan.
Gebruik groenterestjes.
Aantal personen is op de gok.
* Spoel de te gebruiken potjes en deksels met het water om. Zet voor 15 minuten in een voorverwarmde oven van 150 graden en laat tot gebruik in de oven staan.
Gebruik groenterestjes.
Aantal personen is op de gok.
Dit recept voor zoetzure groenten is een goede manier om extra groenten binnen te krijgen, die rijk zijn aan vezels en vitamines. Het inmaken is een prima bewaarmethode. De toevoeging van 50 gram suiker maakt het echter minder gezond dan verse of gekookte groenten zonder suiker. Hoewel de hoeveelheid suiker per portie (ongeveer 5 gram) meevalt, is het wel iets om rekening mee te houden, aangezien we over het algemeen al te veel suiker consumeren. Daarom is dit een redelijk gezonde keuze als bijgerecht of smaakmaker, maar de voorkeur gaat uit naar groenten zonder toegevoegde suikers voor dagelijks gebruik.
| Energie | 50 kcal |
|---|---|
| Vetten | 0.5 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0 g |
| Koolhydraten | 9.7 g |
| waarvan suikers | 6.4 g |
| Vezels | 1.4 g |
| Eiwitten | 0.9 g |
| Zout | 0 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
|
|
|
|
|
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
Rode puntpaprika | € 0,50 | € 0,90 | € 0,50 | € 0,76 | € 0,82 |
|
|
Gele paprika | € 1,09 | € 1,19 | € 1,09 | ||
|
|
Groene paprika | € 1,09 | € 1,09 | |||
|
|
Winterpeen | € 0,21 | € 0,19 | € 0,15 | € 0,23 | € 0,31 |
|
|
Spitskool | € 0,57 | € 0,63 | € 0,51 | € 0,74 | € 0,54 |
|
|
Water | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 |
|
|
Witte natuurazijn | € 0,21 | € 0,21 | € 0,21 | € 0,46 | € 0,21 |
|
|
Suiker | € 0,04 | € 0,03 | € 0,05 | € 0,05 | € 0,04 |
|
|
Mosterdzaad | € 0,82 | € 0,82 | € 0,47 | ||
|
|
Laurierblad | € 0,21 | € 0,21 | € 0,26 | € 0,33 | € 0,30 |
| Totaal | € 4,74 | € 5,27 |
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept
Lieve groet Cecile