In deze komkommersalade zit geen azijn of olie. Ik heb mini-komkommers gebruikt omdat ik die smakelijker vind voor deze salade dan een gewone komkommer.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Dirk
Jumbo
Albert Heijn
Je kunt natuurlijk ook een gewone komkommer hiervoor gebruiken.
Ook met snack-komkommers een lekkere salade. Gebruik dan 5 à 6 snack-komkommers.
Je kunt natuurlijk ook een gewone komkommer hiervoor gebruiken.
Ook met snack-komkommers een lekkere salade. Gebruik dan 5 à 6 snack-komkommers.
Deze komkommersalade is een frisse en lichte keuze omdat de basis uit groenten bestaat en er geen vetten zoals olie of mayonaise aan te pas komen. De gezondheidsscore wordt echter naar beneden gehaald door de dressing, die is gemaakt van zoete chilisaus en gembersiroop. Deze ingrediënten bevatten aanzienlijke hoeveelheden toegevoegde suikers, waardoor dit ogenschijnlijk gezonde bijgerecht ongemerkt een suikerrijke toevoeging aan de maaltijd wordt.
| Energie | 79 kcal |
|---|---|
| Vetten | 0.1 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0 g |
| Koolhydraten | 18.7 g |
| waarvan suikers | 13.5 g |
| Vezels | 1.6 g |
| Eiwitten | 0.8 g |
| Zout | 0.6 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept