Zin in een makkelijk maar elegant gerecht? Deze kip in romige witte wijnsaus is perfect voor een doordeweekse avond, maar misstaat ook zeker niet bij een etentje. Serveer met rijst of aardappelen en je favoriete groenten voor een complete maaltijd.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Dit gerecht bevat kipfilet, wat een goede eiwitbron is, maar het gebruik van het vel en de toevoeging van slagroom maken de saus calorierijk en relatief hoog in verzadigd vet. Hoewel ui en knoflook aanwezig zijn, mist het gerecht zelf een substantiële hoeveelheid groenten en vezels. Afhankelijk van de gebruikte bouillon kan het zoutgehalte ook aan de hoge kant zijn, wat resulteert in een matige score.
Energie | 502 kcal |
---|---|
Vetten | 30 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 12 g |
Koolhydraten | 9 g |
waarvan suikers | 4 g |
Vezels | 1 g |
Eiwitten | 39 g |
Zout | 0.5 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
|
|
|
|
|
|
||
---|---|---|---|---|---|---|---|
![]() |
Kipfilet | € 7,12 | € 6,97 | € 7,12 | € 7,12 | € 7,12 | € 7,49 |
![]() |
Olijfolie | € 0,37 | € 0,37 | € 0,52 | € 0,37 | € 0,37 | € 0,58 |
![]() |
Ui | € 0,13 | € 0,10 | € 0,12 | € 0,12 | € 0,13 | € 0,15 |
![]() |
Knoflook | € 0,14 | € 0,09 | € 0,14 | € 0,14 | € 0,14 | € 0,09 |
![]() |
Italiaanse kruiden | € 0,18 | € 0,25 | € 0,20 | € 0,22 | € 0,22 | € 0,22 |
![]() |
Bloem | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 | € 0,01 |
![]() |
Witte wijn | € 1,33 | € 1,33 | € 1,33 | € 1,33 | € 1,33 | € 1,33 |
![]() |
Kippenbouillon | € 0,03 | € 0,02 | € 0,02 | € 0,02 | € 0,02 | € 0,03 |
![]() |
Slagroom | € 0,62 | € 0,61 | € 0,62 | € 0,62 | € 0,62 | € 0,70 |
![]() |
Platte peterselie | € 0,35 | € 0,66 | € 0,35 | € 0,50 | € 0,50 | € 0,90 |
Totaal | € 10,28 | € 10,41 | € 10,43 | € 10,45 | € 10,46 | € 11,50 |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept