Zin in een heerlijke, romige spread die je zó op tafel tovert? Deze opgeklopte feta is perfect als dip, op een broodje of bij je favoriete bowl.
Altijd de laagste prijs? Bekijk dan snel welke supermarkt de goedkoopste ingrediënten aanbiedt!
Dirk
Jumbo
Coop
Voor extra smaak kun je een teentje knoflook, wat verse dille en/of een scheutje citroensap toevoegen. Mix deze gewoon mee met de andere ingrediënten.
Serveer als dip met groenten, crackers, naanbrood of flatbread.
Smeer op broodjes, wraps of burgers voor een heerlijke twist.
Gebruik als topping voor salades of bowls.
Voor extra smaak kun je een teentje knoflook, wat verse dille en/of een scheutje citroensap toevoegen. Mix deze gewoon mee met de andere ingrediënten.
Serveer als dip met groenten, crackers, naanbrood of flatbread.
Smeer op broodjes, wraps of burgers voor een heerlijke twist.
Gebruik als topping voor salades of bowls.
Deze feta spread scoort in het midden omdat het zowel gezonde als minder gezonde kanten heeft. Enerzijds bevat het eiwitten uit de feta en Griekse yoghurt en gezonde vetten uit olijfolie. Anderzijds is de spread door de combinatie van een ruime hoeveelheid feta en roomkaas ook rijk aan verzadigd vet en zout. Hierdoor is het een smakelijke traktatie die je het beste met mate kunt eten, bijvoorbeeld als dip voor groenten om de maaltijd voedzamer te maken.
| Energie | 194 kcal |
|---|---|
| Vetten | 17.7 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 8.4 g |
| Koolhydraten | 3.1 g |
| waarvan suikers | 2.4 g |
| Vezels | 0 g |
| Eiwitten | 6.3 g |
| Zout | 0.9 g |
Selecteer de ingrediënten die je nog niet in huis hebt en ontdek waar je op dit moment het goedkoopst je boodschappen kunt doen.
|
|
|
|
|
|
|
||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
Feta | € 1,30 | € 1,32 | € 1,48 | € 1,48 | € 1,48 | € 2,86 |
|
|
Roomkaas | € 0,65 | € 1,06 | € 1,66 | € 1,72 | € 1,72 | € 0,89 |
|
|
Griekse yoghurt | € 0,14 | € 0,14 | € 0,14 | € 0,14 | € 0,20 | € 0,14 |
|
|
Olijfolie | € 0,25 | € 0,25 | € 0,25 | € 0,25 | € 0,35 | € 0,38 |
|
|
Water | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 |
|
|
Knoflook | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 |
|
|
Dille | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 |
|
|
Citroensap | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 | € 0,00 |
| Totaal | € 2,34 | € 2,77 | € 3,53 | € 3,59 | € 3,75 | € 4,27 |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept