Pastasaus met 2 soorten gehakt uit de slowcooker

Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Pastasaus met 2 soorten gehakt is ontzettend gemakkelijk en heerlijk uit de slowcooker. Gemaakt met ui, wortel, bleekselderij en uiteraard veel tomaat.

  • Voorbereiding
    20 min
  • Bereiding
    6 uur
  • Totaal
    6 uur 20 min

Ingrediënten

Aantal porties:
6

Bereiding

  1. Stap 1 Verwarm de olie in een grote hapjepan, voeg beide soorten gehakt toe en bak in enkele minuten rul. Haal uit de pan en zet opzij.
    1. Olijfolie ingredient icon
      olijfolie 2 el
    2. Rundergehakt ingredient icon
      rundergehakt 250 g
    3. Half-om-half gehakt ingredient icon
      half-om-half gehakt 250 g
  2. Stap 2 Fruit in het overgebleven vet de ui enkele minuten. Knijp er de knoflook boven uit en bak even mee.
    1. Ui ingredient icon
      ui 2 st
    2. Knoflook ingredient icon
      knoflook 4 teentjes
  3. Stap 3 Voeg de tomatenpuree toe, bak mee om te ontzuren.
    1. Tomatenpuree ingredient icon
      tomatenpuree 2 el
  4. Stap 4 Voeg het gehakt toe en roer alles door.
  5. Stap 5 Breng de inhoud van de pan over in de binnenpan van de slowcooker.
  6. Stap 6 Voeg verder alle ingrediënten en specerijen behalve het laurierblad toe.
    1. Winterpeen ingredient icon
      winterpeen 2 st
    2. Bleekselderij ingredient icon
      bleekselderij 2 stengels
    3. Tomaten gepeld ingredient icon
      tomaten gepeld 1 blik
    4. Frito ingredient icon
      frito 2 pakjes
    5. Italiaanse kruiden ingredient icon
      italiaanse kruiden 4 tl
    6. Chilipoeder ingredient icon
      chilipoeder snufje
    7. Uienpoeder ingredient icon
      uienpoeder 2 tl
    8. Suiker ingredient icon
      suiker 1 el
    9. Peper ingredient icon
      peper
    10. Groentebouillonblokje minder zout ingredient icon
      groentebouillonblokje minder zout 1 st
  7. Stap 7 Roer even alles goed door elkaar en leg er vervolgens het laurierblad bovenop.
    1. Laurierblad ingredient icon
      laurierblad 1 st
  8. Stap 8 Zet het apparaat voor 6 uur op low aan.
  9. Stap 9 Serveer met pasta naar keuze en eventueel wat groene salade.
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Lekker met een flinke scheut rode wijn, maar omdat onze 2 kleindochters van 14 mee aten heb ik deze niet toegevoegd.

Deze saus is goed in te vriezen en blijft 3 maanden goed.

Proef de saus als de kooktijd is versteken, zodat je nog een en ander naar maak kunt toevoegen.

Deze saus is ook ideaal voor lasagne.

Bak eens 100 gram magere spekjes mee.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
621 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 1843 keer bekeken
  • 5 keer bewaard
  • 5 april 2025

Tip

Lekker met een flinke scheut rode wijn, maar omdat onze 2 kleindochters van 14 mee aten heb ik deze niet toegevoegd.

Deze saus is goed in te vriezen en blijft 3 maanden goed.

Proef de saus als de kooktijd is versteken, zodat je nog een en ander naar maak kunt toevoegen.

Deze saus is ook ideaal voor lasagne.

Bak eens 100 gram magere spekjes mee.

Voedingswaarden

Per portie
7 / 10
Gezonde basis

Deze pastasaus scoort goed dankzij de solide basis van groenten zoals wortel, bleekselderij en ui, die zorgen voor de nodige vezels en vitamines. Het gerecht is ook rijk aan eiwitten door het gebruik van twee soorten gehakt. Een punt van aandacht is echter het half-om-half gehakt, dat relatief veel verzadigd vet bevat. Voor een gezondere variant zou mager rundergehakt een betere keuze zijn. Daarnaast kan de saus, door het gebruik van tomato frito en de optionele eetlepel suiker, onnodige suikers bevatten. Desondanks is het een voedzame, huisgemaakte saus die met een paar kleine aanpassingen nog gezonder kan worden.

Energie 346 kcal
Vetten 21.7 g
waarvan verzadigde vetzuren 6.7 g
Koolhydraten 18.9 g
waarvan suikers 8.5 g
Vezels 3.3 g
Eiwitten 18.4 g
Zout 1.8 g

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account