Gecondenseerde melk is ingedikte, gezoete melk met een romige, karamelachtige smaak die veel wordt gebruikt in desserts en zoete baksels. Het is ideaal voor bijvoorbeeld fudge, karamel, toetjes of om je koffie extra romig en zoet te maken. Met slechts twee ingrediënten maak je het eenvoudig zelf!
Gebruik een wijde pan met dikke bodem om te zorgen dat de melk sneller indikt en gelijkmatig kookt.
Zorg ervoor dat het mengsel continu zachtjes borrelt, zodat de melk niet verbrandt.
Blijf geduldig en roer regelmatig, vooral tijdens de laatste 10 minuten van het kookproces.
Gebruik een wijde pan met dikke bodem om te zorgen dat de melk sneller indikt en gelijkmatig kookt.
Zorg ervoor dat het mengsel continu zachtjes borrelt, zodat de melk niet verbrandt.
Blijf geduldig en roer regelmatig, vooral tijdens de laatste 10 minuten van het kookproces.
Dit recept voor gecondenseerde melk scoort laag op de gezondheidsschaal, voornamelijk vanwege de zeer grote hoeveelheid toegevoegde suiker. Hoewel de volle melk calcium en eiwitten levert, bevat het ook verzadigd vet. De combinatie met de suiker maakt dit product een calorierijke en zoete basis die voornamelijk bedoeld is voor desserts en zoete baksels. Het is daarom een ingrediënt om met mate te gebruiken en past het best als een sporadische traktatie binnen een verder voedzaam en gebalanceerd eetpatroon.
| Energie | 62 kcal |
|---|---|
| Vetten | 1.1 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0.5 g |
| Koolhydraten | 12.6 g |
| waarvan suikers | 12.6 g |
| Vezels | 0 g |
| Eiwitten | 1 g |
| Zout | 0 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept