Romige kip-kerriesoep met groenten

Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Lekkere romige kerriesoep met stukjes kippenvlees en groenten. Ik heb de bouillon zelf getrokken van een kippenpoot.

  • Voorbereiding
    1 uur 30 min
  • Bereiding
    20 min
  • Totaal
    1 uur 50 min

Ingrediënten

Aantal porties:
4
  1. Kip en bouillon
  2. Kip-kerriesoep

Benodigdheden

  • Soeppan(nen)
  • Zeef

Bereiding

  1. Stap 1 Was de kippenpoot. Breng de kippenpoot samen met de bouillontablet, 500 ml koud water, wortel, kurkuma en prei op een lage warmtebron zachtjes aan de kook. Laat de kippenpoot in ongeveer 1,5 uur zachtjes garen.
    1. Kippenpoot ingredient icon
      kippenpoot 1 st
    2. Kippenbouillonblokje ingredient icon
      kippenbouillonblokje 1 st
    3. Water ingredient icon
      water 500 ml
    4. Wortel ingredient icon
      wortel 1 st
    5. Gemalen kurkuma ingredient icon
      gemalen kurkuma 1 tl
    6. Prei ingredient icon
      prei 0,5 st
  2. Stap 2 Haal de kip uit de bouillon. Verwijder vet en vel en verdeel de kip in kleine stukjes. Zeef de bouillon en zet de bouillon apart voor de soep.
  3. Stap 3 Verhit de olie in een soeppan en bak hierin de sjalotjes glazig. Voeg de kerrie madras eraan toe en bak even mee. Bak ook de stukjes wortel en prei even mee.
    1. Zonnebloemolie ingredient icon
      zonnebloemolie 1 el
    2. Sjalot ingredient icon
      sjalot 2 st
    3. Curry madras poeder ingredient icon
      curry madras poeder 1 el
    4. Wortel ingredient icon
      wortel 2 st
    5. Prei ingredient icon
      prei 1 st
  4. Stap 4 Voeg de bouillon en de stukjes kippenvlees toe. Laat de soep nog een kwartiertjes zachtjes koken. Voeg nu de room toe en maak de soep op smaak met tabasco, citroensap en worcestersaus. Garneer de soep met gehakte peterselie.
    1. Kookroom ingredient icon
      kookroom 100 ml
    2. Tabasco ingredient icon
      tabasco
    3. Citroensap ingredient icon
      citroensap
    4. Worcestershire saus ingredient icon
      worcestershire saus
    5. Peterselie ingredient icon
      peterselie
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Voeg eventueel nog wat andere groenten toe, bijvoorbeeld champignons.

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Petra
Petra
635 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 1172 keer bekeken
  • 1 keer bewaard
  • 12 maart 2025

Tip

Voeg eventueel nog wat andere groenten toe, bijvoorbeeld champignons.

Voedingswaarden

Per portie
6 / 10
Redelijk gezond

Deze zelfgemaakte soep heeft een prima basis met verse groenten zoals prei en wortel en magere kip als eiwitbron. Het zelf trekken van de bouillon is een pluspunt. De score wordt echter naar beneden gehaald door het gebruik van een bouillontablet, dat doorgaans zeer veel zout bevat, en de toevoeging van room, wat de hoeveelheid verzadigd vet aanzienlijk verhoogt. Voor een gezondere variant zou je kunnen kiezen voor een zoutarm bouillontablet en de room kunnen vervangen door een light-variant of een scheutje melk.

Energie 266 kcal
Vetten 18.3 g
waarvan verzadigde vetzuren 7.6 g
Koolhydraten 12.6 g
waarvan suikers 5.6 g
Vezels 2.2 g
Eiwitten 13.4 g
Zout 0.6 g

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account
13 maart 2025 om 10:27
Ik ben een echte soepeetster, dus dit ga ik ook proberen binnenkort.
Lieve groet Cecile
13 maart 2025 om 13:03
Leuk om te horen Cecile. Ben benieuwd naar je reactie t.z.t. Lieve groet, Petra