Het fijne van een soep als deze is, dat je steeds een andere topping kunt bedenken, die de soep smaakvol anders doet ogen. Voorafje bij het: Broodje rookworst met honingmosterdsaus voor extra groente.
Je kunt de soep "verrijken" met extra kookroom.
Liever niet vegetarisch? Garneer met reepjes gerookte zalm, gerookte kipreepjes een dot crème fraîche of........?
In plaats van pijnboompitjes is licht geroosterd amandelschaafsel ook erg lekker.
Je kunt de soep "verrijken" met extra kookroom.
Liever niet vegetarisch? Garneer met reepjes gerookte zalm, gerookte kipreepjes een dot crème fraîche of........?
In plaats van pijnboompitjes is licht geroosterd amandelschaafsel ook erg lekker.
Deze broccolisoep is een zeer gezonde keuze, voornamelijk door de grote hoeveelheid broccoli die rijk is aan vitamines, mineralen en vezels. De basis van ui, knoflook en olijfolie is eveneens erg verantwoord. De soep krijgt geen perfecte score door het gebruik van een bouillonblokje (dat ook in een zoutarme variant nog bewerkt is en zout bevat), en de toevoeging van kookroom en pesto. Deze ingrediënten maken de soep smaakvoller, maar voegen ook verzadigd vet en calorieën toe. Desondanks is dit een uitstekende manier om een flinke portie groenten binnen te krijgen.
Energie | 139 kcal |
---|---|
Vetten | 10 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 1.6 g |
Koolhydraten | 11 g |
waarvan suikers | 3.4 g |
Vezels | 2.9 g |
Eiwitten | 4.1 g |
Zout | 0.1 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept