Een zeer snel groentegerecht. Op smaak gemaakt met enkel wat peper en zout, stukje rode peper, een kneep chilisaus en ook met een crunch van licht geroosterde cashewnoten. Lekker bij een Aziatisch rijstgerecht met kip.
Lekker met kip en rijst.
Zorg ervoor dat alles al klaar is voordat je deze groente maakt.
Lekker met kip en rijst.
Zorg ervoor dat alles al klaar is voordat je deze groente maakt.
Dit gerecht is een gezonde keuze dankzij de grote hoeveelheid groenten. Paksoi en rode peper leveren veel vitamines, mineralen en vezels. De cashewnoten voegen gezonde onverzadigde vetten en eiwitten toe. Het enige minpunt is de chilisaus, die vaak veel suiker en zout bevat. Door hier matig mee te zijn, houd je het gerecht zo gezond mogelijk. De korte bereidingstijd in de wok zorgt er bovendien voor dat de voedingsstoffen in de groenten goed bewaard blijven.
Energie | 185 kcal |
---|---|
Vetten | 14.3 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 2.6 g |
Koolhydraten | 12 g |
waarvan suikers | 5 g |
Vezels | 2.4 g |
Eiwitten | 5.1 g |
Zout | 0.7 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept