Een smakelijke, gemakkelijke verwerking van gehakt.
Lekker met een kleurige komkommer salade.
Laat eventueel het Chilipoeder achterwege.
Ook heerlijk met kip of h.o.h gehakt.
Lekker met een kleurige komkommer salade.
Laat eventueel het Chilipoeder achterwege.
Ook heerlijk met kip of h.o.h gehakt.
Dit gerecht scoort een 5 op 10. Het bevat groenten zoals paprika en ui, wat positief is, en er wordt gebruik gemaakt van bouillon met minder zout. De aanwezigheid van rundergehakt (mogelijk vet) en volle zure room, samen met de bewerkte tomato frito, verhogen echter het gehalte aan verzadigd vet en calorieën, waardoor het een matig gezonde keuze is zonder aanpassingen om het lichter te maken.
| Energie | 537 kcal |
|---|---|
| Vetten | 40.8 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 15.2 g |
| Koolhydraten | 24 g |
| waarvan suikers | 11.7 g |
| Vezels | 6.2 g |
| Eiwitten | 22.5 g |
| Zout | 0.3 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept