Doordat de rode ui enkele minuten in heet water staat, is het echte rauwe er vanaf. Een fijne vergetarische slanke begeleiding bij vele gerechten en je kunt naar smaak eventueel meer azijn en of suiker toevoegen.
Nog lekkerder op voorhand gemaakt, zodat de smaken kunnen intrekken.
Een dankbare, slanke begeleiding bij veel maaltijden.
Nog lekkerder op voorhand gemaakt, zodat de smaken kunnen intrekken.
Een dankbare, slanke begeleiding bij veel maaltijden.
Deze komkommersalade is een verfrissende en gezonde keuze, rijk aan komkommer en rode ui die belangrijke vitamines en vezels leveren. De olijfolie voegt waardevolle onverzadigde vetten toe, wat bijdraagt aan een gezond eetpatroon. Hoewel er een theelepel suiker is toegevoegd aan het recept voor twee personen, wat de score licht beïnvloedt, blijft het een overwegend lichte en voedzame aanvulling op de maaltijd die helpt om je dagelijkse portie groenten binnen te krijgen.
| Energie | 85 kcal |
|---|---|
| Vetten | 7.2 g |
| waarvan verzadigde vetzuren | 1 g |
| Koolhydraten | 6.3 g |
| waarvan suikers | 4 g |
| Vezels | 0.8 g |
| Eiwitten | 0.9 g |
| Zout | 0.9 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept