Ovenschotel met zalm in tomaten, soja, knoflooksaus

Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Dit gerecht kwam ik tegen op onderstaande site. Ik heb geen broccoli gebruikt, maar daarvoor in de plaats meer puntpaprika. Bovendien ben ik matiger geweest met de sojasaus ( ondanks de minder zoute variant ) Het officiële recept is op de site na te lezen. Ovenschotel met zalm in tomatensaus

  • Voorbereiding
    15 min
  • Bereiding
    5 min
  • Totaal
    20 min

Ingrediënten

Aantal porties:
2

Bereiding

  1. Stap 1 Blancheer de venkel 5 minuten en giet af door een zeef. Kwast een ovenschaal in met olijfolie.
  2. Stap 2 Meng de venkel en de ringen paprika door elkaar en leg op de bodem van de schaal. Sprenkel er wat olijfolie over en peper uit de molen en eventueel zout .
  3. Stap 3 Leg daarop de zalm.
  4. Stap 4 Pers de flinke teen knoflook uit boven de 150 ml tomatenpolpa en roer er 3 el sojasaus door. Verdeel wat saus over de vis en leg het overschot rondom.
  5. Stap 5 Zet voor 15 - 20 minuten in een voorverwarmde hetelucht oven van 180 graden, totdat de groente en de vis gaar is.
  6. Stap 6 Sprenkel er de laatste el olijfolie overheen met ( eventueel de laatste soja saus Zie recept )
  7. Stap 7 Serveer eventueel met een aardappel garnituur naar keuze. Verdeel over 2 borden en geniet.
Heeft het gesmaakt?
(Nog geen beoordelingen)

Tip

Ovenschotel met zalm in tomatensaus Lowcarbchef

Dit gerecht kwam ik tegen op onderstaande site.
Ik heb geen broccoli gebruikt, maar daarvoor in de plaats meer puntpaprika.
Bovendien ben ik matiger geweest met de sojasaus ( ondanks de minder zoute variant )
Het officiële recept is op de site na te lezen.
Ovenschotel met zalm in tomatensaus

Deel jouw kookkunsten

Heb je plezier gehad tijdens het koken?
Deel een foto van je eindresultaat en laat zien wat je in huis hebt!

Stuur jouw foto in
Lidy
Lidy
687 recepten
  • Donateur
  • Chef
  • Ingestuurde foto's
  • Reacties
  • Beoordelingen
  • 9 keer bekeken
  • 0 keer bewaard
  • 31 oktober 2026

Tip

Ovenschotel met zalm in tomatensaus Lowcarbchef

Dit gerecht kwam ik tegen op onderstaande site.
Ik heb geen broccoli gebruikt, maar daarvoor in de plaats meer puntpaprika.
Bovendien ben ik matiger geweest met de sojasaus ( ondanks de minder zoute variant )
Het officiële recept is op de site na te lezen.
Ovenschotel met zalm in tomatensaus

Jouw mening telt!

Laat een smakelijke reactie achter op dit recept

Al een account? Log hier in.
Reageren zonder account