Dit recept voor knoflook broccolini is een heerlijke en snelle optie voor een bijgerecht dat boordevol smaak zit.
Restjes kunnen tot 5 dagen in een luchtdichte verpakking in de koelkast worden bewaard.
Restjes kunnen tot 5 dagen in een luchtdichte verpakking in de koelkast worden bewaard.
Dit bijgerecht scoort hoog op gezondheid dankzij de ster van de show: broccolini. Deze groente zit boordevol vitamines, mineralen en vezels. De bereiding is ook uitstekend; het wordt kort gebakken en gestoomd in olijfolie, een gezonde vetbron, waardoor de voedingsstoffen goed bewaard blijven. De toevoeging van knoflook en citroen geeft niet alleen smaak, maar ook extra gezondheidsvoordelen. Het enige kleine minpunt is het toegevoegde zout, maar over het algemeen is dit een zeer voedzaam en licht gerecht dat een geweldige aanvulling is op elke maaltijd.
Energie | 138 kcal |
---|---|
Vetten | 4.5 g |
waarvan verzadigde vetzuren | 0.8 g |
Koolhydraten | 21.4 g |
waarvan suikers | 5.3 g |
Vezels | 8 g |
Eiwitten | 8.8 g |
Zout | 1.4 g |
Jouw mening telt!
Laat een smakelijke reactie achter op dit recept